3 Manfaat Minum Air Hangat Di Pagi Hari

Saat Anda bangun di pagi hari, apa yang biasa Anda minum? secangkir kopi panas, teh hangat atau mungkin air dingin?

Pilihan minuman ini tergantung selera masing-masing. Namun, tahukah Anda bahwa meminum segelas air hangat saat bangun memiliki banyak manfaat?

Seperti yang dilaporkan oleh halaman Life Hack, Stella Metsovas, ahli gizi klinis dan pakar kesehatan dalam ilmu pengetahuan dan gizi makanan, mengatakan bahwa meminum air hangat di pagi hari, atau dilengkapi dengan lemon atau teh lemon yang kaya, terbukti mengurangi aktivitas radikal bebas di tubuh.

minum air hangat

“Minum air hangat meningkatkan sesak usus, dan bisa membantu pencernaan dan mengatur pergerakan usus,” kata Metsovas.

Selain itu, minum air hangat saat bangun tidur di pagi hari dengan kondisi perut kosong memiliki tujuh manfaat yang baik untuk tubuh, tujuh manfaat tersebut.

Manfaat Minum Air Hangat Di Pagi Hari

1. Mencegah penuaan dini

Kehadiran racun di dalam tubuh bisa membuat penuaan lebih cepat menjadi kenyataan. Ketika tubuh kita menumpuk racun, ia menjadi rentan terhadap penyakit dan penuaan.

Air hangat dalam hal ini dapat membantu membersihkan tubuh dari racun. Selain itu, bisa membantu memperbaiki kondisi sel kulit yang bisa menyebabkan elastisitas kulit Anda meningkat.

2. Kurangi rasa sakit

Obat alami yang ampuh untuk menghilangkan rasa sakit akibat kram menstruasi adalah air hangat. Ini melemaskan otot perut dan membantu meredakan nyeri haid.
Selain itu, air hangat adalah obat yang efektif untuk semua jenis kram karena meningkatkan sirkulasi kapiler dan membantu mengendurkan otot-otot di tubuh.

3. Menurunkan berat badan

Anda mungkin pernah mendengarnya, minum air hangat di pagi hari bisa menurunkan berat badan.

Ternyata ini benar. Air hangat meningkatkan suhu tubuh Anda, yang pada gilirannya, meningkatkan tingkat metabolisme Anda. Peningkatan aktivitas metabolik memberi tubuh kemampuan untuk membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.

Air hangat dengan lemon juga mengontrol keinginan untuk makan, karena lemon mengandung serat pektin. Semoga Bermanfaat bagi anda yang memang sudah menyukai air hangat dengan berbagai manfaat yang didapatkan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *